Percebendo seus contornos através da respiração
Ao longo da vida nossas experiências nos moldam; se inscrevendo em nosso corpo, respiração e mente, revelando nossa história. Somos como argila, que a partir das mãos do artista se [...]
Dicas para uma boa noite de sono
Uma boa noite de sono é fundamental para descansar o corpo e a mente, deixando-nos em condições para vencer os desafios do dia a dia. Siga estas dicas para dormir [...]